Kevätkausi käynnistyy aikuisten taitoluistelussa su 10.1.2010 ja kuntoluistelun osalta la 16.1.2010.
Kuntoluisteluryhmä täynnä, mutta aikuisten taitoluisteluryhmässä on tilaa:
Tuusulan Luistelijat järjestää tällä kaudella aikuisluistelijoille kaksi ryhmää: kuntoluistelu ja taitoluistelun alkeet. Molemmat ryhmät sopivat sekä naisille että miehille, kaikille jotka haluavat kohentaa mahdollista kouluaikana opittua luistelutaitoa tai entiset lajin harrastajat.
Kuntoluistelu on lihaskuntoharjoittelua yhdistettynä vauhtiin. Lihaskunnon ja kestävyyden ohella kehittyy tasapaino, kun kehon asentoa ylläpitävät lihakset työskentelevät. Kuntoluistelutunnit koostuvat alkuverryttelystä, lihaskunto ja/tai kestävyysharjoitteista ja peleistä sekä loppuvenyttelystä.
Taitoluistelutunneilla harjoitellaan kunkin luistelijan taitojen mukaisesti perusluistelua, sirklausta, kaaria ja muita taitoluistelun elementtejä ryhmän toiveiden pohjalta.
Harjoitusajat:
Taitoluistelun alkeet su klo 10.10-11.00 kunnan jäähallissa (vetäjänä Ulla)
Kuntoluistelu la klo 10.40- 11.30 kunnan jäähallissa (vetäjänä Malla)
Varusteiksi riittävät teroitetut luistimet, joustava vaatetus (esim. verkkarit) ja hanskat.
Tunneille myydään kymmenen kerran lippuvihkoja (100€) ja lipuilla voit käydä molemmilla tunneilla. Liput ovat voimassa koko syys- ja kevätkauden.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset:
Petra 040 359 3417 tai petra.kyllonen()pp.inet.fi
